04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 37,34g | Karb: 147,65g.
Kahvaltı: Mangga, Greenfields Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Gabin Tape, Sambal Goreng, Martabak Tahu, Tahu Isi. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gabin Tape. Aperatifler/Diğer: Alfamart Makaroni Ulir Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|