04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 114,38g | Karb: 207,95g.
Kahvaltı: Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тысяча Озер Сыр 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Сельдерей, 5 Морей Горбуша Натуральная , Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Яблоко, 7 Days Круассан, Ростагроэкспорт Ты+Protein Йогурт Протеиновый "Ананас". Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Люкс Шоколад, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|