04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 85,58g | Karb: 154,56g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Crunchy, Ovo, Banana, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Öğle Yemeği: Continente Laranja, Azeite, Couves de Bruxelas Cozidas, Esparguete (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Continente Fiambre Peito de Peru , Maçã, Ovo, Continente Tortilha de Trigo Integral, Caldo Verde. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|