04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 56,72g | Karb: 89,22g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Cookies’N Cream Power Whey , Pão Francês, Tirol Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Frango Defumado. Öğle Yemeği: Molho Italiano para Saladas, Peito de Frango Defumado, Filé Mignon Grelhado, Palmito, Alface. Akşam Yemeği: Tirolez Manteiga com Sal, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo, Pão Francês, Sadia Peito de Frango Defumado. Aperatifler/Diğer: Melão Cantalupo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|