24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 66,88g | Karb: 255,69g.
Kahvaltı: Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milchreis Classic. Öğle Yemeği: Pudding Vanille Schoko Sahne, Finesse Hähnchenbrust mit Zitronenpfeffer, Kaergarden Gesalzen, Eiweißknäckebrot. Akşam Yemeği: Weißwein, Senf, Frikadellenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kirsch Halsbonbons, Cola, Ce'real, Cho'kiss. devamı için...
|
|
2586 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Cross Trainer - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|