04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 181,45g | Karb: 312,99g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Red Onions, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Carrots , Woolworths Avocado , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables, Spinach , Mushrooms , Royco Chicken A La King Sauce, Woolworths Chicken à la King, Woolworths Penne Pasta. Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Aperatifler/Diğer: Pineapple, Blueberries, Strawberries, Apples, Lifestyle Food Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Kale, Lactose Reduced Whole Milk, Lactose Reduced Whole Milk, Kale , Flaxseed Seeds , Lifestyle Food Chia Seeds, Apples , Strawberries , Blueberries , Pineapple . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|