04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 60,52g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Аланталь Сыр Сливочный, Блины на Кефире, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Бананы. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Осень Щи по-Новгородски с Крошевом, Котлеты из Индейки, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Велком Бекон Сырокопчёный, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Булочка для Гамбургера, Бодрая Корова Мороженое Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад с Цельным Миндалем . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina.chizh Kilo Geçmişi
|