04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 122,76g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Soprole Leche Semidescremada (200ml), Cuisine & Co Iron Protein Chocolate, Manzana Roja, Avena, Café, Clementinas, Chia, Kiwi, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Öğle Yemeği: Friboi Huachalomo, Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Palta, Huevo Revuelto, Daily Gotas Sucralosa, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Pollo con soprole, Té Verde. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|