04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 155,09g | Karb: 176,42g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Akşam Yemeği: Минтай, Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Куриное Филе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|