24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 84,71g | Karb: 274,38g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Croissants au Beurre, Lidl Confiture, Café. Öğle Yemeği: Petits Pois Cuits, Senseo Cappuccino, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Golden Sun Thai Jasmin Reis, L'Espiguette Cervelas, Cantal. Akşam Yemeği: Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Milbona Yaourt Nature Sucré, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Petits Pois Cuits, Carrefour Surimi, L'Espiguette Cervelas. Aperatifler/Diğer: Mars Mars. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|