24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 58,67g | Karb: 305,43g.
Kahvaltı: Cinnamon, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Apples, Strawberries, Silk Chocolate Soymilk, Silk Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Traditional Salsa (Medium), Morton Sea Salt, Garlic Powder, Silk Almond Creamer, Coffee, Idaho Spuds Potatoes, Red Cabbage. Akşam Yemeği: Little Caesars Deep Dish Just Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream. devamı için...
|
|
2956 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 32 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saracantthink Kilo Geçmişi
|