05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 93,37g | Karb: 350,18g.
Kahvaltı: Buko Der Sahnige, Marmelade, Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Rindersalami, Exquisa Knoblauch, Schwarztee, Weißbrot, Aldi Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Marillenknödel, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Edeka Maracuja Saft, Coca-Cola Coca-Cola, Milfina Butter , Ja! Mozzarella, Ciabatta. Aperatifler/Diğer: Emmi Caffè Latte, Kamps Streuseltaler, Emmi Caffè Latte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|