05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 113,28g | Prot: 128,93g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Ёбатон Jamy Pie, Европа Карпачо из Птицы, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Махеевъ Соус Барбекю , Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Astoria Бургер Соус, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мираторг Фарш из Говядины, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|