05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 88,49g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Самокат Печенье "Кукис Шоколадный" , Чай, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриное Филе, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|