|
Ik blijf hangen op 74 kg, niet erg.
Ik voel het verschil in mijn kleding wel.
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 55,18g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr Creamy 5% Fat. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Kip, Rode Paprika, Melkan Mini Mozzarella, HAK Kikkererwten, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Salade. Akşam Yemeği: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Wit Brood, Groene Olijven, Lidl Pasta Carbonara. Aperatifler/Diğer: Wilhelmina Pepermunt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|