05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 139,21g | Karb: 144,44g.
Kahvaltı: Изюм, Персики, Магнум Хлеб Крестьянский, Президент Творог 5%, Айс Сметана 20%. Öğle Yemeği: Конина Вареная. Akşam Yemeği: Арбуз, Арбуз, Гречневая Каша, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Sen Soy Соевый Соус Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|