04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 78,01g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Bertolli Light Olive Oil Spread, Aldi Raisin Toast, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate. Öğle Yemeği: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), McVitie's Milk Chocolate Digestive Nibbles, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Gravox Traditional, Bakers Life Viva Plus White High Fibre, Quest Bar Chocolate Peanut Butter Bar. Akşam Yemeği: Kewpie Mayonnaise , Aldi Brioche Burger Buns, Coles Extra Tasty Cheese, Tegel Flame Grilled Chicken Breast, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate. Aperatifler/Diğer: Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|