05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 67,81g | Karb: 64,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Rimbalife Whey Protein. Öğle Yemeği: Jamur Enoki, Tahu Kukus, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|