05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 35,80g | Karb: 113,36g.
Öğle Yemeği: Beef Stir Fry, Mujigae Japchae. Akşam Yemeği: Indofood Sambal Bangkok, Bernardi Bakso Ayam, Beef Stir Fry, Mujigae Japchae, Kanzler Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Alfamart Keripik Pisang, Chocolate Doughnut (Raised or Yeast), Caramel Coated Popcorn , My Roti Steam Cake Putu Pandan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|