25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 96,92g | Karb: 157,97g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Курага, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив, Банан Банан. Öğle Yemeği: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Santal Красный Грейпфрут, Беллакт Избенка Творог Зерненый 4%, Now Omega-3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Нектарин Нектарин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|