06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 42,85g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Mangga, Tomat Ceri. Öğle Yemeği: Lalapan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bebek Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktavia lutfi Kilo Geçmişi
|