06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 136,13g | Karb: 71,48g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Теос 2%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|