05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 138,06g | Karb: 72,58g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Теос 2%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|