06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 183,15g | Karb: 312,85g.
Kahvaltı: الحليب كامل الدسم, فاكهة موز, زبدة الفول السوداني, دريم كاكاو خام, شوفان, بيضة. Öğle Yemeği: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج, بسمتي. Akşam Yemeği: بطاطا, جبنه جبنه قريش. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmedmoode181 Kilo Geçmişi
|