25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 47,26g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Champagne, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Quaker Havermoutpap. Öğle Yemeği: Veldsla, Water (uit Fles), Aoste Crèmepaté, Effi Beurre, Marc Payot Beschuiten. Akşam Yemeği: Delhaize Kalkoenfilet, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Gekookte Wortelen. Aperatifler/Diğer: Boter, Marc Payot Beschuiten, Sangria, Grany Biscuit Granen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|