06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 98,80g | Karb: 223,56g.
Kahvaltı: Изюм, Дыня, Сливы, Айс Сметана 20%, Президент Творог 5%, Магнум Хлеб Крестьянский. Öğle Yemeği: 3 Желания Кетчуп для Шашлыка и Гриля, Конина Вареная. Akşam Yemeği: Айс Сметана 20%, Картофель Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|