06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 173,97g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Banan, Pilos High Protein Waniliowy. Akşam Yemeği: Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Chleb Razowy, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|