06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 52,37g | Karb: 83,92g.
Kahvaltı: Optimal Vibe Proteinpulver, Garant Mjölk 3%, Kokt Ägg, Eldorado Färskost, Wasa Husman. Öğle Yemeği: Vitkål, Garant Finbladig Babyspenat, ICA Fetaost, Risenta Röda Linser Kokta , Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
portrait.of.a.lady Kilo Geçmişi
|