06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 100,37g | Karb: 237,68g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Банан, Домашние Сырники Х3, Домашний Творожник/Манник. Öğle Yemeği: Millennium Молочный Шоколад с Карамелью, Павлоград Хлеб Рулетик со Смородиной , Персики, Огурец, Помидоры, Сыр Сулугуни, Домашние Куриные Отбивные из Филе, Вермишель. Akşam Yemeği: Павлоград Хлеб Рулетик со Смородиной , Roshen Yummi Gummi Sour Sticks, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Roshen Multi Cake Milky Cream, Малина, Яготинский Йогурт З Лісовими Ягодами 1,5% , Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|