06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 117,29g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Pepino Dulce, Café, Cuisine & Co Iron Protein Chocolate, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Avena, Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Chia, Naranjas. Öğle Yemeği: Betarraga, Chuleta de Cerdo Frita, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Palta, Tomates, Té Verde, Kingsbury El Pan Perfecto, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. Aperatifler/Diğer: Brownie banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|