06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 114,12g | Karb: 212,07g.
Kahvaltı: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Reina Natillas con Galleta, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Salsa Especial Ensaladillas. Akşam Yemeği: Huevo, Zanahoria Cocida, Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Pan Integral 100%. Aperatifler/Diğer: Dátil, Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|