06 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 172,33g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Ovo, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos. Öğle Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|