25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3790 kcal
|
Yağ: 116,55g | Prot: 214,34g | Karb: 463,78g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Tran. Öğle Yemeği: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Rapsodia Powiodła Śliwkowe. Akşam Yemeği: Chleb Żytni, Bigos. Aperatifler/Diğer: Jagodzianki. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|