25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 220,60g | Karb: 45,68g.
Kahvaltı: Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Whey Protein, Café, CasanCrem CasanCrem Light. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Ensalada Mixta, Costeleta. Aperatifler/Diğer: Manzana, Mate, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|