07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 117,96g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Активия Натуральный Йогурт, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Натуральный Йогурт, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|