07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 59,26g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Bumbu Kacang, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
spirit4tyfive Kilo Geçmişi
|