07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 42,45g | Karb: 93,10g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Gulai Pakis, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|