07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 114,98g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Möhren. Aperatifler/Diğer: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Ironmaxx Protein Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|