25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 88,63g | Prot: 94,95g | Karb: 133,15g.
Öğle Yemeği: 海藻サラダ, ご飯, 肉野菜炒め, 塩サバ. Akşam Yemeği: ゆで卵, 餃子（蒸した、お肉または魚介類入り）, やよい軒 冷奴, ナムル, LAWSON グリーンサラダ. Aperatifler/Diğer: アーモンド. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|