07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 80,06g | Karb: 120,35g.
Kahvaltı: Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebelmettwurst, Salami, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zwergenwiese Rucola Tomate Streich, Roggenbrot, REWE Beste Wahl Blutorangensaft. Öğle Yemeği: San Pellegrino Sanbitter, Magnum White Chocolate & Cookies. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Ja! Paniermehl, Kartoffeln, Endiviensalat, Radicchio, Ei, Rotbarsch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|