07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 92,82g | Karb: 105,26g.
Kahvaltı: Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Пшенная Каша с Тыквой, Красная Цена Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Грабли Котлета Куриная Жареная, Суп с Фрикадельками, Моремания Сибас Горячего Копчения , Салат из Капусты и Огурца, Кабачки Тушеные, Компот без Сахара, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Сметана , Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Сырой, Активиа Актибио Черника Ежевика, Индейка Тушеная, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|