|
Pesagem do dia 06/09/2024: 82kg
***** (ant)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 98 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 61,68g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Pão Torrado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Cepêra Cereja, Simonetto Balas Duras Recheadas, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|