|
Hips 97 cm
Waist 67 cm
Bust 84 cm
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 78,18g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Bananas , Vello Fresh Mozzarella, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Lactantia Cream 10%, Coffee (Instant), Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Baked Carrots with garlic, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Basmati Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, Air Fryer French Fries, Salsa (Ready to Serve). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Pistachios, Lindt 100% Cacao, Lindt 100% Cacao Orange, All Starts Beverages Soft Drink Kvas, Organic Traditions Cacao Powder, Strawberries , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Lactantia Cream 10%, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Coffee (Instant) . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irynamountaingoat Kilo Geçmişi
|