07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 134,02g | Prot: 59,52g | Karb: 293,21g.
Kahvaltı: Лента Спаржа по-Корейски, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Лента Спаржа по-Корейски, Королевская Ватрушка, Клубничная Начинка, Кириешки Сухарики. Akşam Yemeği: Изюм, Nut Story Паста из Отборного Фундука, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Олимпия Колбаса Греческая, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый , Хлебец, Королевская Ватрушка, Добрый Апельсиновый Сок, Салат Мимоза. devamı için...
|
|
1541 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 27 dakika, Uyku - 10 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelina Bycina Kilo Geçmişi
|