07 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 132,81g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Poires, Super U Lait d’amande, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Raisins, U Chocolat Noir 85%, Auchan Bio Mélange de 4 Huiles Vierges Végétales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Akşam Yemeği: Fruits Confits, Lidl Fruits Rouges Surgelés, U Chocolat Noir 85%, Crevette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Céleri, Pomme, Carottes, Sashimi de Saumon. Aperatifler/Diğer: Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|