08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 122,57g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Jeruk. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|