08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 188,40g | Karb: 206,56g.
Kahvaltı: Гринагро Молоко 0,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Осьминог, Яйцо, SPAR Овощная Нарезка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Кальмар Тушка. Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, Нектарин, Арбуз, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|