08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 46,52g | Karb: 113,21g.
Kahvaltı: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. Öğle Yemeği: Terung Dimasak, Tempe Kukus, Tempe Orek, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Gulai Pakis, Nasi Jagung. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|