08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 58,19g | Karb: 177,50g.
Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Gembus, Plecing Kangkung. Akşam Yemeği: Telur Gabus Keju, Sosis Solo, Kue Apem, Cabai Merah Keriting, Tahu, Telur. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Biokul Greek Yogurt Plain, Apel Granny Smith, Apel Gala. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|