08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 156,88g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Арбуз, Варенье, Сыр Сулугуни, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Кабачок, Филе Индейки, Клубника, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Варенье, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Филе Индейки, Милка Сливочное Мороженое и Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|